骨盤腸整ウォーキングを始めてから、ちょっとしたスキマ時間にちょっとしたエクササイズをやるようになりました。 ちょっとしたついでの時間にやる 毎日続く カラダの変化に気づく 喜ぶ！！ これの繰り返しです。 いい方向に変わっていくのって 嬉しいですよ…